12.12.2014

Hola! Viime postauksesta on hurahtanut tovi aikaa. Pahoitteluni siitä! Tämmöisen "fitness -pimun" elämä on kiireistä, varsinkin treenit vievät paljon aikaa ja omistautumista. Mulla on tätä projektia takana nyt noin 6 viikkoa ja tuloksia rupeaa hieman jo näkymään, joka motivoi lisää treenaamaan. Treeni tahti kiristyy, kiristymistään. Mä oon jopa hieman kauhuissani, kuinka jaksan treenata täysillä ja yrittää sisällyttää kaverit sekä läheiset tähän treenin ympäröivään elämään. Nyt treeni tahti on 5 kertaa viikossa salitreeni ja 5-6 kertaan posetreeni sekä yks tunnin mittainen venyttely, joka on lepopäivänä. Huh! Uskon, että joillain ihmisillä on valitettavasti sellainen käsitys tästä bikini fitneksestä, että "eihän siihen tarvitse treenata, rasvat vaan pois, sehän on vähän pyllyn keikuttelemista lavalla"..  Todellisuudessa tämä harrastus vaatii paljon aikaa, omistautumista eikä tätä voi tehdä sinnepäin asenteella. Treenaaminen vie suurimman osan vapaa-ajasta, kerrallaan 1h-1.5h ja viidesti viikossa. Punnitset jokaisen ruoan murusenkin mitä suuhus pistät, kannat eväsboxeja mukanasi, joutuu hieman pähkäilemään montako ateriia pakkaan mukaan, jos johonkin lähtee. Ruoan teko vie itsessään jo kerralla useamman tunnin ellei halua, joka päivä ruokaa laittaa. Sori, pientä avautumista asiasta. 

Tälläinen on tosiaan perusnäkymä jääkaapissa. Kaikki eväsboxeissa valmiina. Ruokavalion noudattaminen on helppoa toisaalta, luet paperista mitä syöt ja paljonko. Ei tarvitse kaupassa miettiä mitä sitä tänään söis. Välillä kieltämättä on tullut kiusauksia, kun työpaikan toimiston pöydät notkuvat varsinkin näin joulun alla, niin suklaista. Ajattelen vaan huhtikuuta ja kisakuntoa eli ei suklaata!

Tässä vielä muutama kuva tämän hetkisestä kondiksesta. 6 viikkoa takana, vielä muutama kuukausi aikaa tehdä kovaa työtä, sen unelma kropan suhteen! 

Mukavaa alkanutta viikonloppua kaikille!

Uusi alku

Mä en tiedä mistä alottaisin. Mun elämässä on viime aikoina tapahtunut isoja muutoksia, joiden myötä 'kesto kiire' ja jatkuva stressi. Parisuhde päättyi, muutto yksin uuteen asuntoon ja projektin starttaus kohti Bikini Fitness kisalavaa. Tässä nyt rakennan omaa, uutta elämääni pikku hiljaa. Odotin jännityksellä asumista yksin, mutta eihän tää ole ollenkaan hassumpaa! Työt jatkuvat ainakin vuodella eteenpäin. Jes! Pientä panikointia tässä on ollut, mutta lopulta ne asiat loksahtelevat paikoilleen.

Blogissa rupeaa puhaltamaan uudet tuulet. Blogissa tullaan näkemään elämääni treenien ympärillä, tavoitteistani sekä seurataan matkaa kohti kisalavaa. Mistä idea sitten lähti tavoittelemaan Bikini Fitness kisalavaa? Oon kauan haaveillut hyvännäköisestä kropasta, itsensä kunnolla likoon laittamisesta ja unelman toteuttamisesta. Aina oon ollut urheilullinen ja yrittänyt elää terveellisesti, mutta nyt rupesi tuntumaan ettei se riitä. Nyt ilman parisuhdetta eikä vielä ole lapsia, on täydellinen ajankohta panostaa itseensä ja saada tämä projekti kunnolla käyntiin. Onneks tätä matkaa ei kuitenkaan tarvitse yksin kulkea. Emmä siihen yksin pystyiskään. Oon löytänyt ammattitaitoisen valmentajan sekä tiimin, josta saa täyden ammattitaitoisen tuen. Lisäksi multa löytyy ympäriltä ihania ihmisiä, jotka lupasivat kuunnella ja tukea aina tarpeen tullen tässä matkan varrella.

Musta on ollut ihan huomata, kuinka ihania ihmisiä mulla on lähipiirissä. En voisi olla kiitollisempi! Kaikki ovat tukeneet mun projektin alkua, kannustaneet ja tukeneet tekemään sitä, mikä hyvältä tuntuu. Ensi viikolla pitäisi treffata valmentaja sekä saada uusi ruokavalio ja treeniohjelma käteen. Tehdään alkukartoitus mm. kuntotesti ja tsekataan liikeradat läpi. Oon selannut paljon kuvia netistä, jotka motivoi mua treenaamaan vaan enemmän. Tällä hetkellä, kun en ole saanut mitään aikaiseks itteni eteen..

Mahtava viikonloppu takana! Ihanan ystävän tuparit ja saanut nauttia hyvästä ruoasta sekä juomasta. Oon yrittänyt levätä ja kerätä voimia uutta työviikkoa ajatellen! Pitäisi suunnata ruokakauppaan hakemaan hieman täydennystä jääkaappiin ja ruveta pesemään pyykkiä..

- Laura

Uusi perheenjäsen

Ajattelin esitellä meidän uuden perheenjäsenemme. Nimittäin meille muutti kuukausi sitten labradorinnoutajan uros pentu. Pikku kaveria kutsutaan Lakuksi, vaikka eihän toi mikään vauveli enään ole. Ikää jo 5kk ja painaa 16kg! 

Meille tuli vähän nopsaan tää uuden perheenjäsenen hankinta tai olinhan mä jo suunnitellut ja ääneen puhunut, että koira olisi kiva. No, mäpä yks ilta selailin vähän netissä ja bongasin ilmoituksen labradorinnoutajan kahdesta pennusta, jotka olivat jääneet isosta pentueesta vielä ilman kotia. Mikä parasta vielä läheltä! Haettiin pentu Vammalasta maatilalta. Laku sopeutui yllättävän nopsaan meille. Meni vain muutama päivä ja koira oli oma itsensä. Energiaa ja säpinää riitti! Kiltti pentuhan tää on, mutta lapset on lapsia.. Kaikkea pitää tietenkin saada maistaa, kokeilla mitä sää tehdä ja mitä ei, kenkiä on parasta salaa kuljetella eteisestä (myös kuraiset kumpparit ilahduttaan mua).. Nopea oppimaan uusia asioita vaikka onkin hieman varauksellinen uusia ihmisiä ja asioita kohtaan. Kärsivällisyyttä ja aikaa tarvitaan! Etenkin kärsivällisyyttä. Nimittäin löytyy tästä riiviö puolikin, jalkalistoja sekä seinää on kiva välillä tuhota (seinässä reikä syötynä), muutamia balleriinoja on kiva maistella.. Vähällä kuitenkin ollaan päästy ja toivottavasti pysyisikin näin! 

Graduation Party

Hola! Täytyy myöntää, ettei se mun lupaama ripeämpi postaustahti pitänytkään paikkaansa. Mun on pitänyt monta kertaa tulla teille postailemaan, mutta oon ollut jotenkin "hukassa" blogin kanssa. En tiedä miten kirjoittaisin, miten kuvat laittaisin, blogin ulkoasu tökkii ja kaikki on vähän vinksallaan. Kesää kohti mennään kovaa vauhtia, niin ehkäpä löydän vähän inspistä tähän bloggaamiseen. 

Eilen nimittäin juhlittiin mun valmistujaisia. Virallinen valmistujaispäivä oli 4.4, mutta juhlat juhlittiin vasta muutamaa viikkoa myöhemmin. Juhlat sujui mallikkaasti, vaikka mitä nyt pitopalvelu oli tunnin myöhässä aamulla ja työväentalon toiseen saliin meinasi tulla thaiboxing kilpailijoita. Meidän onneks kilpailijoita ei tullut ja ruokakin lopulta saapui juhlapaikalle, sitä oli riittävästi ja ruoka oli maukasta. Nam!

 

Juhlapaikkana meillä toimi Lempäälän työväentalo, joka oli oikein mainio tila juhliini. Halusin pitää pienimuotoiset juhlat, johon kutsuinkin vain lähimmät sukulaiset ja ystävät. Hyvää seuraa, ihana ilma, naurua ja maittavaa ruokaa! Ei voi muuta sanoa, kuin juhlat olivat onnistuneet. Juhlista ei tullut otettua kuvia, vaikka käskin kaikkien varautua kameroineen. Nämä kuvat kuitenkin nappasin omalla kamerallani.

Tarjosimme juhlissa kylmän ruoan, joka tilattiin Messukylässä sijaitsevasta Pitopalvelu Kristallista. Hyvä palvelu, ruokaa tuli reilusti, ruoka oli hyvää ja hinta-laatu suhde kohdallaan. Meidän menusta löytyi: savulohisalaatti, broilerpastasalaatti, hedelmäinen juustosalaatti, paahtopaisti + piparjuurikerma, lihapullat + tsatsiki, feta-parsapiirakka, erilaisia patonkeja + levitteet. En huomannut nappaista kuvaa kahvipöydästä. Juhlissani oli kuningatar juustokakku, koska itse en tykkää kermakakuista ollenkaan. 

Mekkoni tilasin Nellystä, joka oli edullinen löytö. Aluksi havittelin valkoista, mutta juhlat järjestettiin huhtikuussa eikä kesällä, niin sininen oli hyvä valinta kuitenkin.

Here I am

Mistä mä alottaisin? Tauon pitäminen blogista oli oikea ratkaisu, mutta täällä taas ollaan! Muutettiin tähän meidän nykyiseen asuntoon marraskuun lopulla ja ollaan viihdytty tosi hyvin. Rauhallinen ja hiljainen talo! Asutaan siis vuokralla, 51 neliöinen kaksio, tilava kylppäri + sauna ja asuntomme sijaitsee kerrostalon alimmaisessa kerroksessa (katutaso) eli meillä on tavallaan oma pieni takapiha, puiston suuntaan. Tulispa jo kevät, että pääsisin laittamaan tuota meidän pihaa kondikseen. Ollaan suunniteltu jonkinlaista aitaa näköesteeksi, grilli + ruokailuryhmä ja tietysti jotakin kukkapenkkiä.

Mulla alkaa opinnot olemaan ohitse. Mihin tää aika meni? Vastahan mä alotin koulun. Opinnäytetyö suoritettu, kokeet tehty,  kurssitehtävät palautettu ja viimeistä työssäoppia suoritetaan parhaillaan. Musta tulee virallisesti lähihoitaja 4.4! Outoa ajatella, että mä vihdoinkin valmistun. Juhlien suunnittelu on hyvässä mallissa, pitopalvelua lukuunottamatta. Ihan älyttömän hintaisia tarjouksia on tullut! Huh. 

 Ajattelin esitellä teille meidän makuuhuonetta. Sain aikaiseksi otettua muutamia kuvia ja halusin jakaa tänne blogin puolellekkin. Taulut puuttuu vielä seinältä, mutta ne ilmestyy myöhemmin. Meidän makkari on vaaleansävyinen ja pidän kodin sisustuksen yksinkertaisena, mielellään mahdollisimman vähän mitään ylimääräistä. Mulle on tärkeää, että koti pysyy järjestyksessä ja on helppo siivota. J kyllä osallistuu kodin siivoukseen, mutta mun vastuulle jää mm. pölyjen pyyhkiminen. 

Rauhallista sunnuntain jatkoa!