Hola! Viime postauksesta on hurahtanut tovi aikaa. Pahoitteluni siitä! Tämmöisen "fitness -pimun" elämä on kiireistä, varsinkin treenit vievät paljon aikaa ja omistautumista. Mulla on tätä projektia takana nyt noin 6 viikkoa ja tuloksia rupeaa hieman jo näkymään, joka motivoi lisää treenaamaan. Treeni tahti kiristyy, kiristymistään. Mä oon jopa hieman kauhuissani, kuinka jaksan treenata täysillä ja yrittää sisällyttää kaverit sekä läheiset tähän treenin ympäröivään elämään. Nyt treeni tahti on 5 kertaa viikossa salitreeni ja 5-6 kertaan posetreeni sekä yks tunnin mittainen venyttely, joka on lepopäivänä. Huh! Uskon, että joillain ihmisillä on valitettavasti sellainen käsitys tästä bikini fitneksestä, että "eihän siihen tarvitse treenata, rasvat vaan pois, sehän on vähän pyllyn keikuttelemista lavalla".. Todellisuudessa tämä harrastus vaatii paljon aikaa, omistautumista eikä tätä voi tehdä sinnepäin asenteella. Treenaaminen vie suurimman osan vapaa-ajasta, kerrallaan 1h-1.5h ja viidesti viikossa. Punnitset jokaisen ruoan murusenkin mitä suuhus pistät, kannat eväsboxeja mukanasi, joutuu hieman pähkäilemään montako ateriia pakkaan mukaan, jos johonkin lähtee. Ruoan teko vie itsessään jo kerralla useamman tunnin ellei halua, joka päivä ruokaa laittaa. Sori, pientä avautumista asiasta.
Tälläinen on tosiaan perusnäkymä jääkaapissa. Kaikki eväsboxeissa valmiina. Ruokavalion noudattaminen on helppoa toisaalta, luet paperista mitä syöt ja paljonko. Ei tarvitse kaupassa miettiä mitä sitä tänään söis. Välillä kieltämättä on tullut kiusauksia, kun työpaikan toimiston pöydät notkuvat varsinkin näin joulun alla, niin suklaista. Ajattelen vaan huhtikuuta ja kisakuntoa eli ei suklaata!
Tässä vielä muutama kuva tämän hetkisestä kondiksesta. 6 viikkoa takana, vielä muutama kuukausi aikaa tehdä kovaa työtä, sen unelma kropan suhteen!
Mukavaa alkanutta viikonloppua kaikille!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti